bloc　blogやねん

１週間ほど前から、24時にサイリウムコーンフレーク　プレーンを食べるようにしています。
体重を10kg落としたくて。もくひょうは11号！
それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。24時には、食後のとう番も飲んだりしています。
１週間ほど前に通信販売で見つけたのは、わかめペプチドゼリー[りんご風味]。どうせ食べるなら、鉄分とか、アミノ酸とか、体が必要としているものを摂りたいもの。
母 が教えてくれた大豆からあげって、ちょっとおもしろい。大豆たんぱくのチカラにあるような成分が含まれているの。通信販売で買ってみようかな。