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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
ショックなことが・・・昨年着ていたスモック ブラウスがキツイ！！
ワキ腹がちょっと気になっていたところだから、さっそくキムチ牛丼など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、遺伝は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナクッキングオイル炒め専用や松谷のおみそ汁赤だしを使ってお料理したり、毎朝ほね元気　ひきわりを食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからプリティーファイバーもいいかも。
忙しい朝もウイズオプレなら、1本で栄養を補うことができるよね！
嗚呼，気分爽快