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１週間ほど前から、1時にクラコット　ハイブランを食べるようにしています。
体重を8ＫＧ落としたくて。めどは19号！
それだけでなく、食物繊維ってものすごく体に大事だから。1時には、チアライフも飲んだりしています。
１週間ほど前に通信販売で見つけたのは、サイリウムファイバー・ゼリー　もも味。どうせ食べるなら、鉄分とか、アミノ酸とか、体が必要としているものを摂りたいもの。
母親 が教えてくれたワンデイバランスポークウインナーって、ちょっとおもしろい。アサヒサーデンペプチドにあるような成分が含まれているの。通信販売で買ってみようかな。