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昨日一昨日と暖かいですね?。
今日は晴天らしいですけど。

骨盤体操とか肩コリ体操とか
まーったく興味のないは、
ダイエットに向いてないですね?。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
友人がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(つゆだく)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ

友人がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

コラーゲン　生サプリも買わないとね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(つゆだく)食べたなかったのに。
若木ゴルフ倶楽部　gora