HOTEI　blog？

運動嫌いな人にもお勧めなのが、
アブロケットです。

も友達も、
今のところ続けています。

と言っても、毎日必ずってわけじゃないですｗ
それでも体重は7kgほど減りました。

少しだけ、の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク　ココア味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！

ただ、コシ
が少し痛いです。

あとはアスタキサンチン　生サプリも
試してみようとおもってるよん。

じゃあ。
コスギリゾート阿蘇ハイランドゴルフコース　gora